痛经怎么躺着舒服

女性在来月经期间，往往会有痛经的情况，尤其在青春期或者未婚未育的女性中，发生痛经的情况比较多，所以来月经期间一定注意别着凉，贪凉，多注意休息，平躺或者半卧位都可以缓解痛经，也可以采取自己舒适的体位，用暖宝宝贴，喝红糖水都可以缓解痛经，必要的时候需要口服止痛药来缓解。