跑完步脑子疼是为什么

跑完步脑子头疼的情况，主要考虑有以下几个方面的情况。 首先有没有太久没有运动，或者是没有进行热身就直接去跑步，特别是进行一个长时间消耗量比较大的运动，那么这样突然增加运动量的话，可导致脑部的神经得不到一个放松，从而引起头疼的一个情况。所以在运动前建议要循序渐进的增加这个运动量，避免这种剧烈运动的一个情况。此外，还有可能是运动不合理所引起的。比如说跑步的速度太快，跑的长度过长，这些都会引起人体的一个耗氧量增加，从而导致一个缺氧的情况。那么缺氧会引起一个脑血管的扩张，从而引起头疼的一个情况。所以建议患者。要适当的运动，选择一个适合自己的运动方式。此外还建议空腹跑步的一些患者，那么如果早上没有吃饭空腹，或者是喝水少的情况，会导致血液粘稠度高，从而造成这种头疼头晕的一个情况。因此，跑步要选择一个合适的时间来进行锻炼。