体虚气虚吃什么补

体虚气虚，患者可以吃一些银耳、莲子、燕窝等食物来进行进补。同时，要摄入优质蛋白质，比如牛肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等，可以增强身体的营养、抵抗力和免疫力。 同时要根据体虚气虚，脏器的不同，选择针对性的进补方法。如果是脾气虚，可以选择炒麦芽、鸡内金、薏米、山药等进行进补。如果是肾气虚，可以吃枸杞、韭菜、鸡蛋等，起到补肾气的作用。如果是心气虚，可以吃百合。如果体虚气虚比较严重，还可以服用药物进行治疗。