气短虚弱适合吃什么补一补

气短虚弱，食疗可以吃一些百合汤，也可以结合些灵芝汤、甘草汤。也可以用一些川贝，结合一些党参、甘草等药物。 注意调整饮食习惯，补养的情况，可以合理的利用些虫草、铁皮石斛，以及中药的方法。注意适当的促进肠胃消化，保证营养的均衡性，不要过度的劳累，多喝一些白开水，对身体健康也是比较好的。可以查一下心肺功能，查一下气道的反应，看一下有没有过敏情况，或者是由于消化不好、睡眠不足、心情紧张等引起的问题。注意调养，合理的休息，保证睡眠。注意多休息一下，调整下饮食习惯，多吃一些清淡蔬菜，促进肠胃消化，促进营养是很重要的。注意休息，不要过度的紧张，多喝一些白开水，也可以合理的用一些针灸按摩的方法，调养身体健康。