人长期睡眠不好会造成什么后果

长期睡眠不好、失眠、熬夜对身体会产生很多伤害。 首先可以表现为视力下降、干眼症，甚至是不可逆性的视力丧失。第二，胃肠功能紊乱，部分人在夜间睡眠不好时会有进食情况，会增加胃肠道功能紊乱，引起胃肠炎、便秘等疾病。第三，还会增加老年痴呆的发病率。第四会引发高血压并糖尿病、高脂血症以及心脑血管疾病的发生。比如脚痛、心肌梗死或者是脑梗死。最后长期睡眠不好，身体处于疲劳和复合状态，会引发多种疾病，所以建议规律作息，保证睡眠质量。