怎么样才算是失眠

失眠指的是充足的睡眠时间和良好的睡眠环境，而患者却出现入睡困难，睡后易醒、睡眠维持障碍，从而造成第二天的昏昏欲睡，精神不济，严重影响到患者的日常工作与生活。这些都属于失眠。 所以失眠包括三种情况，第一个，入谁困难，入睡困难指的是躺在床上大于半个小时以上，没有入睡。第二个就是睡眠维持障碍，或者是睡后易醒。睡后易醒指的是入睡并不困难，睡着以后醒了，而觉醒的时间比预期的举行时间要早四个小时，但是患者却再也睡不着，叫睡后易醒。睡眠维持障碍，使患者一直处于浅睡眠状态，经常做梦导致患者第二天也是精神不好，这些都属于失眠的一个类型，不同的失眠类型，我们治疗方案是不一样。