打疫苗之后吃什么

打疫苗之后尽量的多喝水，注意休息，清淡饮食。 多吃蔬菜和水果，补充维生素，矿物质微量元素。多吃一些富含维生素的食物。比如说香蕉、猕猴桃、芒果等等。还可以吃一些富含营养物质的蔬菜。比如说冬瓜、南瓜、黄瓜、包菜、白菜等等。可以适当的参加体育锻炼，增强身体抵抗力。但是不要抽烟喝酒。不要吃辛辣、刺激的食物，比如说葱、姜、蒜。不要吃太荤、太油腻的食物，不要吃生冷硬的食物。不要熬夜、劳累、受凉。不要剧烈运动，可以适当的增加体育锻炼，但是不要太过于剧烈。