头落枕了怎么办

落枕的治疗方法有很多，手法按摩、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤其是以理筋的物理疗法效果最好。按摩的话，首先要站立在落枕者身后，用一个手指轻轻按住颈部，找到最痛点，然后用一个拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩。对最痛点用力按摩，直至感到明显的酸胀，表示力量已够。如此反复按摩2到3遍，可以使痉挛的颈肌肌肉松弛从而止痛。热敷的话可以采用热水袋、热毛巾或者是红外线灯泡照射，均可以起到止痛的作用。还可以使用红花油、风油精按揉痛处，每次每天2到3次，也有一定的效果。用一些外用的伤湿止痛膏外贴颈部也有一定的作用。对于落枕严重的患者，可以局部注射利多卡因。