哺乳期来例假会影响奶水变少吗

哺乳期来例假是不会影响奶水变少的。 如果奶水变少，应要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有助于乳汁的分泌，还可以多喝下奶的汤水，例如多喝鲫鱼汤、鲤鱼汤、八爪鱼汤、丝瓜鲶鱼汤、木瓜通草汤、花生猪蹄汤、海带排骨汤、羊肉汤、鸡汤都是有催乳的作用，能使乳汁分泌增多。要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，预防便秘。在月经期间一定要注意保暖，避免着凉，要注意个人的卫生，要勤换洗内裤和卫生巾。