女人气虚血虚怎么调理

女性气血亏虚，这种情况要调理，首先药物可以选择归脾丸、健脾丸、人参健脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、八珍丸、八珍益母颗粒以及驴胶补血颗粒、复方阿胶浆、益气养血口服液等调理。 平时还可以用黄芪、党参、当归等一起泡水喝。第二，饮食上要注意清淡，可以吃桂圆、大枣、牛羊肉、鸡肉等补益气血的食材。生冷黏腻的食物，尽量不要吃，尤其是冷饮以及油炸食品，这些会损伤脾胃功能而影响气血的生成。第三，还可以通过艾灸治疗，可以艾灸三阴交、足三里、脾俞、胃俞、气海、关元、神阙等穴位，第四，可以适当的户外运动增加代谢，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。