春季容易上火怎么办

春季上火可以吃一些清热、去火的中药，比如板蓝根、胖大海，以及一些食疗的药物，黄瓜、西瓜、雪梨、猕猴桃等，一些凉性的食物。 春季在中医是阳气生发的季节，再加上温度变化大，空气湿度小，人非常容易上火。春季上火的人首先要调整作息时间，养成健康的作息，不可以熬夜，因为熬夜会降低人体的免疫力，导致抵抗病毒的能力降低，最终容易上火、发炎。上火的人群可以在春季喝一些养生茶来预防和改善上火的情况，比如菊花茶、金银花茶，可以起到降火、宁静、安神的功效。