脾虚便秘湿气重吃什么中成药

脾虚便秘身体湿气重，这种情况调理的话，第一中成药可以选择健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、参苓白术丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须黄芪党参泡水喝，第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物。尤其是冷饮、甜食以及油炸食品，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，促进胃肠蠕动，有利于通便，并且去除体内的湿气。第四，平时还可以通过泡脚、汗蒸、推拿等方法健脾、祛湿、通便。