脖子两侧肌肉酸痛怎么缓解

脖子两侧肌肉酸痛，可通过充分的休息，局部热敷，理疗涂抹扶他林软膏，口服非甾体消炎止痛药物，必要时进行局部药物封闭注射来进行缓解疼痛。 脖子两侧肌肉酸痛，主要是长时间的低头伏案工作。长时间的颈肩部保持一个不良的姿势所导致的颈肩部肌肉韧带紧张，慢性的劳损，局部肌肉韧带筋膜炎所导致的。出现上述疼痛症状，可就诊于当地医院骨科门诊以及脊柱外科门诊，给予完善查体，并结合颈椎正侧位片，颈椎核磁共振等辅助检查，排除颈椎病的情况，治疗上主要以改变生活方式，缓解局部症状，症状缓解后加强颈肩部肌肉韧带的锻炼活动。