脑梗出院后怎么做康复训练

得了脑梗塞之后，在急性期过后，如果遗留肢体活动障碍，那么接下来的康复是非常重要的，如何康复，首先要在家进行按摩和被动的活动，对于早期卧床不起的病人，可以通过家人对瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节作屈伸膝、屈伸肘、弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬，第二个阶段的要逐步开步走，做上肢的训练。可以做一些服务站立，身体向左右两侧活动，做下蹲，也可以在原地踏步，轮流抬两腿，辅助这个桌沿和床边儿的向左右侧方移动，锻炼时应该有意地将身体负重，要注意活动量可以逐渐的增加，时间不宜过久也不宜太疲劳，在自己能行走之后，走路的时候，将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛儿，在斜坡上行走，或者上下楼梯的锻炼。