腰椎间盘突出可以健身房锻炼吗

腰椎间盘突出的患者是可以到健身房锻炼。 但是要注意避免一些腰部过度负荷的运动锻炼方式，比如仰卧起坐等，容易加重对腰椎的损伤，引起间盘突出程度更为明显，对于治疗，反而会有不利的影响。患者出现腰椎间盘突出可以采用一些腰背部牵引拉伸的锻炼，可以很好的提升腰背肌的力量，从而加强腰椎的稳定性，延缓腰椎退行性改变的进程，降低间盘突出对邻近结构的影响会有比较好的作用。而患者也要避免久坐，过度的弯腰劳损，以免引发腰椎间盘突出加剧。患者还可以积极的对腰椎间盘突出进行治疗，单纯依靠健身，往往不能起到根治的效果，比如口服药物、腰部的理疗牵引功能训练等，往往有比较好的作用。