高血压患者可以吃香蕉吗

高血压患者可以吃香蕉。 香蕉含有丰富的钾离子，还有通便润肠的作用，对高血压患者有益，但是香蕉并没有降低血压的功效。高血压患者应当采取饮食调节，增加运动以及服用降压药物来治疗高血压。在饮食方面，应当减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过六克。补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，减少食用油的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏，减轻精神压力，保持心态平衡。在运动方面，应当采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等，这些都能起到协同控制血压的作用。