跳绳脚面疼是怎么回事

跳绳的时候脚面疼痛，可能是因为劳累过度，被震伤导致的。 平常在锻炼的时候尽量减少剧烈的跑跳，劳累活动，跳绳一段时间就要休息一会儿。不要一直跳，时间太长，可以穿一个软底的运动鞋，如果产生就面疼痛的话就要休息，可以用冰块儿冷敷一下来止疼或者是喷云南白药气雾剂，如果是疼得比较厉害的话，建议去医院骨科做一个X光片检查一下，看一下有没有骨折等情况，休息一段时间，不疼了再进行跳绳活动。