尿酸高怎么改善

尿酸高主要是由于嘌呤代谢障碍引起的。 对于高尿酸血症的患者在没有痛风性关节炎发作史的情况下，可以先饮食和运动进行干预。尽量忌食高嘌呤食物，像猪牛羊等动物的内脏，肝脏、肾脏以及有甲壳的海产品像牡蛎、龙虾以及浓汁的肉汤、肉汁等要忌食。同时要忌食凤尾鱼、沙丁鱼等这些都是含有高嘌呤的食物。多吃些新鲜的蔬菜水果，牛奶奶制品以及鸡蛋等。每天饮水在2000毫升以上。同时，碱化尿液，这样可以促进尿酸的排泄，减少泌尿系结石的形成。