刚怀孕适合吃什么菜

刚刚怀孕适合吃的菜有富含维生素的食物，如蔬菜，蔬菜中包括冬瓜，丝瓜，番茄，茄子。 这些蔬菜富含维生素c和胡萝卜素比较多，像豆类的蔬菜如扁豆等含有植物蛋白，碳水化合物，要比其他蔬菜都高，在怀孕初期，各种蔬菜都应该均衡的摄入，同时还要多吃一些富含蛋白质的食物，如肉类，豆类，奶类，另外，也要多吃一些水果，如苹果，香蕉，柠檬，草莓，梨，柚子，葡萄等，注意均衡饮食，饮食不注意的话，就有可能会发生流产，建议避免食用螃蟹，桂圆，龙眼等。