脚面韧带拉伤要多久恢复

脚面韧带轻度拉伤，一般在拉伤以后的两周到三周左右可以自行的恢复。 严重的拉伤，比如说出现了韧带的撕裂、断裂，这种情况需要手术治疗，一般在手术以后一个月到两个月左右，可以自行恢复。一般来说，脚面韧带拉伤以后疼痛症状比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重，避免长时间的行走、跑步、爬山等剧烈的运动，可以做一些局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷，还可以佩戴脚部的护具进行保护，护具可以分散脚部受到的外力，限制脚的活动范围，减轻脚部的疼痛症状。如果韧带拉伤以后疼痛症状比较严重的话，首先应该去医院做核磁共振检查，明确韧带拉伤的严重程度。如果说出现了韧带的撕裂或者断裂，可能需要手术治疗。如果没有出现韧带的撕裂或者断裂，还可以口服非甾体类镇痛消炎药。比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠。