扭伤的原因及处理方法

扭伤的原因多是在进行剧烈运动或摔倒时，关节处受到外力或姿势不当引起，扭伤后建议立即休息，不要再继续进行相关的剧烈运动，局部可用云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，1天内局部予以进行冷敷，1天后改为热敷，还可以配合口服一些活血化瘀消肿止痛类的中药或者中成药进行治疗，如桃红四物汤、大活络胶囊等，待局部肿胀及疼痛慢慢好转后，可以慢慢的进行肌肉的舒缩功能锻炼，以防止因伤后长期没有活动引发的肌肉萎缩，并可尝试慢慢的进行功能锻炼，直到恢复正常的运动。