喝红茶上火吗?

喝红茶不会上火。 茶叶作为世界上通用的饮品，都是非常平和的，不会让人上火。茶叶中溶出最多的物质就是茶多酚，以及咖啡碱，咖啡因具有兴奋大脑皮层，让人产生兴奋的感觉。因此，喝过茶之后，很多人的大脑皮层比较兴奋，能够解除疲劳，能够让人提神醒脑。同时，咖啡因对心血管系统有很好的强化作用，它能够加速血液循环，也就是帮助人们心功能的提升，而且帮助心脏进行代谢。红茶跟所有的茶一样，喝了之后有消暑、调控体温，促进排泄的作用。同时，因为红茶是发酵的，还会促进消化吸收的作用。在平时的日常生活当中，清淡饮食，不要吃辛辣油腻生冷的食物，不要喝浓茶，以及浓咖啡。不要习惯性的熬夜，保持充足的睡眠。