喝抹茶会睡不着吗

喝抹茶会睡不着吗，喝抹茶是会睡不着觉的。 抹茶它也是茶来的，它里面的咖啡因含量也挺高的，它一般咖啡含量咖啡的一半左右，所以吃了抹茶也是会睡不着觉的。如果要喝茶的话，可以喝一些花茶，这些不会影响睡眠的。此外，一些奶茶店的抹茶也尽量不要去喝，因为奶茶店的抹茶它可能加了一些奶精，咖啡因的含量只会比你自己冲的抹茶更高，喝了更加不容易入睡。 如果你非要喝的话建议是在上午喝，不要在下午、晚上或者睡前去喝这些咖啡因含量高的一些饮料，这样才会睡得更好。