脚崴了怎么止痛

扭伤以后可以外用云南白药喷雾剂减轻疼痛，口服消炎止痛的药物对症治疗。 扭伤以后，首先需要做的是减少活动，休息。扭伤后的24小时以内，最长不超过48小时，如果出现肿胀，建议间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退，从而会减轻疼痛。同时，建议将患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流。静脉回流通畅，有利于肿胀的消退，从而减轻疼痛。建议到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，必要时拍片排除撕脱骨折或者是韧带损伤的可能。