更年期适合吃阿胶糕吗

更年期的妇女也是可以吃阿胶糕。 阿胶是具有补气血的作用，更年期的时候要注意避免熬夜，不要喝酒抽烟，避免劳累。更年期正常的年龄段在45岁到55周岁左右，更年期的妇女容易会出现情绪不稳定、月经不规律、脾气暴躁、睡眠质量不好等等。可以适当的使用一些药物去调理，比如是逍遥丸，具体根据病情来使用药物。目前要注意平时可以适当的做一些运动，因为运动就是可以增强自身的免疫力，增强免疫力以后这样才不容易生病。当然，还需要注意适当的吃一些补气血的食物去调理。