坐月子腰疼屁股疼怎么养回来

坐月子出现腰痛，屁股痛，那么这种如果要养回来，应该适当的卧硬板床休息，那么必要时可以行一些牵引，理疗，针灸等相应的一些物理治疗的方法，缓解腰背部的疼痛，那么平时应该减少长时间的久坐久站以及弯腰负重抱小孩。 这些动作，那尽量要少做才可以有效的减缓对腰椎间盘的这种压力，从而可以减轻腰痛和屁股痛的相应的症状，那么除了上述的保守治疗，如果效果不佳的时候，那么就应该进行正确的诊断，那么必要时应该拍摄一底部的正侧位，x线片或者是腰椎间盘的ct和核磁共振检查明确是否有腰椎间盘突出，以及了解腰椎间盘突出的严重程度，那么对于轻中度的患者，一般上诉的这种保养都可以得到有效的缓解，比较严重的可能需要手术。