我想要美白和瘦一点用什么办法

我给你一些建议,比如,保证每天八小时睡眠,平时多吃些富含维生素C的水果,比如苹果,橙子,草莓等等。此外,注意保持皮肤湿润,还可以外用维生素E霜。外出时需要注意防晒。另外推荐做做美容激光治疗,疗效确切，另外建议你通过运动,控制饮食的方法减肥,这是最科学最安全的方法哦，务必注意防晒,还可以外涂氢醌霜,这是去除皮肤色素的药物。