姜擦脚心可以去湿气吗

姜擦脚心是可以去湿的。 因为这样可以刺激足底的各个脏腑反射区增加身体代谢，有利于湿气的排出，当然，如果身体湿气重，还可以通过其他的方面调理第一药物可以选择参苓白术丸、健脾丸归脾丸、香砂六君子丸、香砂养胃丸、二陈丸、补中益气丸以及祛湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁、小米等熬粥喝。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于体内湿气的排出。