游泳对腰好吗

游泳对腰当然有好处的。 那么因为游泳的话，整个人体是水平位，然后借助水的浮力，从而可以有效的减缓对腰椎间盘的压力，整个脊柱就相当于充分放松，从而可以得到腰椎间盘和腰椎的有效的休息，从而使一些腰椎间盘突出和腰痛病得到有效的缓解。那么游泳是对腰非常有好处的，那么腰如果长时间的久坐、久站或者弯腰负重，就会加重对腰的损害，从而造成腰椎间盘突出或者是腰椎失稳、增生等相应的情况，所以一般来说，游泳可以有效的减缓腰椎间盘的压力。有一句话就这样说，如果一个人体变成一条鱼的话，那么所有的脊柱病都将大部分的减少，那么基本上不再患有脊柱病。