还年轻就很多抬头纹怎么

失眠多梦，精神紧张，过度手淫，吸烟酗酒等，纠正刚才说的那些不良习惯,加强身体锻炼,多参加户外运动,避免熬夜和思虑过度或胡思乱想,多吃蔬菜水果。