甲减如何提高基础代谢

甲减患者提高基础代谢率的主要措施是服用合适剂量的左甲状腺素片，将甲状腺功能维持在正常范围之内，在甲状腺功能正常的基础上可以多吃蛋白质，瘦肉，纯蛋白以及多喝豆浆豆制品，可以提高基础代谢率，同时也可以多参加体育项目的锻炼，比如慢跑，骑车，游泳，坚持每周3到4次，每次半小时左右，这样经过过一段时间，大约四周左右的时间就会提高一定的基础代谢率。 但是对于甲减的患者来说一定要监测甲状腺功能，因为我们都知道甲状腺功能会影响我们的基础代谢率，甲减的患者如果甲功没有维持在合适范围之内就有可能造成基础代谢率比较低的情况。