高血压高血糖能吃土豆吗

可以适量的食用土豆。高血压高血糖的患者在饮食上需要低盐、低脂、糖尿病饮食，每日食盐摄入量小于六克。多吃新鲜的蔬菜和含糖量比较低的水果。多吃富含膳食纤维的食物，适量的吃富含优质蛋白的食物，比如深海鱼、大虾、鸡蛋白、牛奶等。少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品、海胆、鱿鱼、甜点、巧克力、冰淇淋等高胆固醇、高脂肪、高热量的食物。不要喝含糖量比较高的碳酸饮料和功能性的饮料，戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律。不要熬夜，保持心态的平和，规律的参加体育锻炼。