哪种水果对高血压好

高血压的病人是可以吃水果的，水果中富含维生素，对人体都是有好处的，对高血压病人也是这样。比如桃子、苹果、葡萄、香蕉等。 但高血压的病人在饮食上建议的是低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏、肥肉，油炸的食物。要多吃富含钙的食物，如绿色蔬菜400克到500克每日，牛奶500毫升。 另外，还建议结合适当的运动，可选择慢跑或者是走步，一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内。戒烟以及以及控制饮酒等，还需要密切监测血压的变化。