大量运动出汗有助于降尿酸吗

大量的出汗，是不利于尿酸的排出的。 尿酸的排出受血容量、饮水量的影响，大量的饮水可以促进尿酸的排出，起到适度的控制、尿酸降低尿酸的，但是大量的运动出汗要及时的补充水分和电解质，避免身体脱水，身体在容量较小或缺水脱水的状态，还容易诱发高尿酸血症，甚至诱发痛风的发作，所以在大量运动后要及时补充水分，对于尿酸偏高的人群，建议每天饮水量至少在2升以上，更有利于尿酸的排出，饮水以白开水、温开水、小苏打水、淡茶水为宜。适量的多饮水，还有利于尿酸的排出，但是在感染以及应急或者大量出汗的情况下，保持血容量较少，有可能加重尿酸水平的升高。