体育生训练腿疼怎么缓解

体育生在训练的时候产生腿疼，需要休息来缓解，可以再配合针灸、喷云南白药气雾剂等方法来缓解一下。 注意不要太剧烈的劳累、活动，运动健身以后要做好放松、按摩的活动，运动鞋也要进行适当，准备拉伸活动。如果疼得厉害的话，就必须要休息，可以去医院进行检查，看一下具体的腿疼原因。有没有一些肌肉韧带的拉伤或者是骨质的增生、磨损等情况适当的缓解。