12岁儿童脂肪肝注意事项

脂肪肝的话对儿童来讲大多数还是因为太胖了，也就是说有肥胖症，所以的话我们需要进行一个肥胖的干预，肥胖的话主要是包括饮食、运动，这两个方面，我们是这样建议的因为对于儿童来讲的话我们还是要达到一个均衡膳食的量，就是说，不是像成人一样过分的限制你的饮食但是饮食量也不能太多，相当当于一个均衡儿童的一个量就可以，那么在食物的种类上选择的话，我们家长需要注意看营养的食物标签，注意挑选脂肪含量低能量密度低的食物，比如说一般的肉类来讲的话不要去吃，鸡皮鸭皮这种是不要吃的，还有一些比如说肥肉这一类的，油炸食品我们也是要尽量减少摄入，可以选择一些优质的，脂肪比较好的，比如鱼啊、虾都是可以的，运动也是很关键的，每天建议保证一个小时的运动量，那么只有坚持下去脂肪肝才能好转。