一踢球大腿就肌肉拉伤怎么办

一踢球就出现大腿肌肉拉伤主要是因大腿部位的肌肉有不同程度的劳损，在踢球时用力过度，导致局部劳损进行性加重引起。 因此，当出现大腿肌肉拉伤以后，建议早期要尽量多卧床休息，减少局部的过度功能活动，尤其不要进行任何剧烈运动，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服活血通络的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。在进行踢球运动前，建议要进行适当的热身运动，而且在运动过程中，要避免大腿部位的过度用力，以避免局部肌肉拉伤等进行性加重。