两天一次大便算不算便秘

两天一次大便，不算便秘，我们通常正常的排便规律是一天1到2次或者是两天一次都是比较正常的，当然我们也要看一下我们排便的情况，看大便是不是比较难解，大便干结等等，如果说大便比较干结，我们也可以算便秘的情况。我们如果平常有出现便秘的话，我们建议综合调理一下，不要依赖药物，我们要注意清淡饮食，多吃蔬菜，水果，粗粮，多喝水，尽量避免煎、炸、干、硬等等上火的食物。我们要保持生活作息规律，不要有太大的压力，保持心情愉悦，我们最好能够养成定时排便的好习惯，我们在每天的清晨，选一个相对比较休闲的时间，定时去排便。