仰卧起坐对腰间盘突出有好处吗

仰卧起坐对腰椎间盘突出是没有好处的。 仰卧起坐主要是增强了腰背肌的锻炼。主要锻炼的是腰背部的肌肉、臀部的肌肉以及腹部的肌肉，增强这些锻炼。而腰椎间盘突出，如果要仰卧起坐的话，有可能会加重病情。仰卧起坐的时候需要弓背的锻炼，这个动作会对脊柱造成比较大的压力，这个压力就会加重腰椎间盘突出。造成突出加重压迫神经，神经症状更加严重。腰椎间盘突出的患者，在做弯腰的活动时都需要注意保护，剧烈的运动也需要适当避免，以免加重病情。