做俯卧撑对肩周炎有好处吗

做俯卧撑对肩周炎是有好处的。 首先，肩周炎是整个肩部肌肉肌腱出现相应的劳损、粘连，微循环功能受限，导致出现渗出刺激周围组织疼痛，有些甚至出现相应的功能障碍情况。在俯卧撑锻炼时，可以有效的拉伸冈上肌、肱二头肌以及三角肌肌肉和肌腱位置，缓解粘连程度。对于俯卧撑不同动作和幅度调整，一般需要在专业医生指导下进行，防止引起肌腱撕裂情况，导致病情加重。