早孕应注意哪些事项

早孕的注意内容有很多，在膳食上要清淡适口，这样有利于消化，并有利于降低妊娠反应。 包括各种新鲜蔬菜和水果，大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品。饮食上要少食多餐，进食的餐次、数量、种类以及时间，可根据孕妇的食欲和反应轻重进行调整，保证进食量，保证摄入足量富含碳水化合物的食物。如果因妊娠反应严重而不能正常进食足够富含碳水化合物的食物，孕妇需要及时的就医。避免对胎儿早期脑发育造成不良影响，此时不必过分强调平衡膳食。另外，要多摄入富含叶酸的食物，并且每日额外补充叶酸。再者，要戒烟戒酒。