饭后头晕是什么原因引起

饭后头晕，第一是由于饭后全身血液重新分布，多分布于消化系统用于食物的消化吸收，所以大脑处于相对性供血不足，会出现头晕症状。另外，进食之后，由于消化吸收之后，血液当中油脂分泌增多，尤其是进食含脂肪高的食物以后，会导致血液浓稠，血氧能力相对性的下降，也会引发头晕症状。该种头晕一般只是轻度的，经过适当的休息可以好转。建议要多食用蔬菜水果，肉类和蛋类适当的搭配。而且每餐不宜过饱，以7到8分饱为宜。饭后可以进行短时间的休息。