整日整夜睡不着失眠挂什么科

经常失眠，建议挂神经内科。 经常失眠，会有各种因素引起，比如情绪紧张、焦虑、抑郁、疲劳、睡眠不规律、经常熬夜等等，如果有上述影响因素，首先要去除。第二，要养成良好的睡眠习惯，规律作息，白天可以适当的进行体育活动，但是睡前两个小时应该避免剧烈的体育运动和情绪的剧烈波动。第三，下午和夜间尽量避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料。第四，在卧室内不要做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视、看手机等等。如果上床入睡10到20分钟仍然不能进入睡眠，可以起床，到另外一个房间做一些事情，有困意之后在进行入睡。最后可以服用安眠药物进行改善失眠，比如阿普唑仑、佐匹克隆和劳拉西泮等。