很困但睡不着是什么原因引起的

很困但睡不着，原因有很多，主要常见以下几个方面的情况。 首先有没有不良生活习惯问题。比如睡前吃过多的东西，还有在睡前喝茶和咖啡等一些刺激性饮品的习惯。或者睡眠质量比较差，睡眠环境嘈杂等等，这些情况下都会出现很困睡不着的情况。此外，还有一些心理的因素，比如平时的工作压力过大，精神过度的紧张，睡觉前爱胡思乱想，导致情绪比较波动，容易使得脑神经出现紊乱，进而会造成大脑过度的疲劳，突然出现神经衰弱的情况。这个时候会出现很困睡不着的情况。还有一些身体方面的因素，比如还有感冒、心功能不全、哮喘等一些疾病，那么由于影响到呼吸，从而影响到睡眠的情况，这种情况下也会出现很困睡不着的情况。