为什么跑步时腿突然抽

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，当然，人体在剧烈运动之后出现的某些电解质紊乱，也会造成肌肉的突然的痉挛，这种情况下，我们需要具体问题具体分析。如果是受凉引起的这种肌肉痉挛，我们只需要平时注意保暖就可以。第二种情况，如果是缺钙引起的肌肉痉挛，那么我们就需要适当的补充一些钙剂，补充钙的过程中，我们要尽量多饮水，这样可以促进钙的代谢与吸收，因为我们在服用钙剂的时候，容易造成肾脏的钙剂的堆积，造成肾脏结石的发生，所以我们需要多饮水。跑步的时候出现了这种抽筋一般情况下是突然的、剧烈的运动之后肌肉的一种痉挛，它只是暂时的。