有过哮喘的健身应该注意什么

有过哮喘的病史，在健身的时候要避免受凉。 因为受凉会诱发哮喘的发生。另外，在健身的时候，不要过于剧烈。因为有哮喘会发生在运动时加重。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。注意保暖，预防受凉。适当锻炼身体，提高机体免疫力。保证充足的睡眠时间，不劳累，不熬夜。哮喘患者要戒烟戒酒。