脚凉怕冷是什么原因怎么办

脚凉怕冷，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，身体阳气不足，不能温暖四肢就会出现怕冷的情况，要调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉的温补性的食材。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。