喝什么汁治便秘效果最好

喝什么粥也没有通便便治便秘的效果。 对于便秘的患者可以多喝一些白开水，这样有利于湿化粪便，从而避免便秘的发生。另外，建议患者可以做适量的活动，这样有利于促进肠道的蠕动，可以促进肠道内的粪块的排出，防止粪石的形成，这样也可以有利于防止便秘。除此之外，建议患者在饮食的时候。新乡到松软的容易消化的富含膳食纤维的新鲜的蔬菜和水果为主。另外，不要抽烟，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物以及油腻的，生冷的，腌制、熏制的食物等等。这些食物不容易消化，在胃肠内停留时间过长，容易导致便秘的发生。