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怎样调理身上的湿气,用什么方法

2022-08-16 10人阅读
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曹玺 中医内科 副主任医师
辽宁中医药大学附属第二医院
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可开处方
从业18年
高性价比
服务态度好
专业有效
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沈阳市
体内有湿气一般是主要由脾虚引起的,所以祛湿的同时一定要注意健脾。 健脾祛湿可以采用运动的方法来进行,选择慢跑、爬山、跳绳、游泳等有氧运动,每天30分钟达到微微出汗的程度。第二,可以用山药、茯苓、薏仁、砂仁、白扁豆等熬粥每天服用,平时可以用黄芪、白术、茯苓等泡水喝。另外,可以采用针灸、推拿等方式来进行健脾,自己揉按三阴交、阴陵泉等穴位来进行健脾祛湿。
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曹玺 中医内科 副主任医师
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