血压高了怎么调理?有什么办法吗

可以通过饮食加运动进行调理，必要时还可以家用降压药物进行调理。饮食方面建议可以每天低盐低脂饮食，每天小于六克的食盐。并且每天要保证尽量不去吃猪牛羊肉，必要时可以吃鸡鸭鱼肉来补充蛋白质含量。每天要进行微汗状态下的运动运动，可以有效的改善患者血管壁的弹性，有效的降低患者的血压。在上述基础上，建议可以增加降压药物进行治疗。比如说血管紧张素转换酶抑制剂，阝受体阻滞剂，钙拮抗剂等药物都可以起到有效的调理患者血压的作用。这方面需要根据患者血压升高的病因来进行选择。